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[Image of 필라테스 아나토미 책 표지]
이 책은 크게 두 부분으로 구성되어 있습니다. 첫 번째 부분에서는 인체의 근육, 뼈, 관절, 신경계 등을 필라테스 운동과 연관 지어 설명합니다. 두 번째 부분에서는 필라테스 운동의 기본 동작과 그 동작이 인체에 미치는 영향을 자세히 설명합니다.
책은 풍부한 해부학적 그림과 사진으로 구성되어 있어 이해하기 쉽습니다. 또한, 필라테스 운동의 효과를 극대화하기 위한 실용적인 조언도 담고 있습니다.
“필라테스 아나토미”는 필라테스 강사나 필라테스를 배우고자 하는 일반인 모두에게 유용한 책입니다. 필라테스 운동의 효과를 높이고 부상을 예방하기 위해서는 필라테스 운동의 해부학적 원리를 이해하는 것이 중요합니다. 이 책은 필라테스 운동의 해부학적 원리를 이해하는 데 도움이 되는 좋은 안내서가 될 것입니다.
이 책의 주요 내용을 요약하면 다음과 같습니다.
* 인체의 근육, 뼈, 관절, 신경계 등을 필라테스 운동과 연관 지어 설명합니다.
* 필라테스 운동의 기본 동작과 그 동작이 인체에 미치는 영향을 자세히 설명합니다.
* 필라테스 운동의 효과를 극대화하기 위한 실용적인 조언을 제공합니다.
이 책은 필라테스 운동에 대한 이해를 높이고 효과적인 운동을 하기 위해 도움이 되는 책입니다.