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저자는 자신을 ‘낯선 사람’에 비유합니다. 우리는 하루에도 수없이 많은 사람들을 만나지만, 정작 자신에 대해서는 잘 모릅니다. 자신의 진짜 욕망, 감정, 가치관에 대해 잘 알지 못하기 때문입니다.
이 책은 총 52개의 짧은 에피소드로 구성되어 있습니다. 각 에피소드에서는 다양한 심리학적 개념을 바탕으로, 자신을 이해하는 데 도움이 되는 질문과 연습이 제시됩니다.
예를 들어, ‘나를 가장 힘들게 하는 것은 무엇일까?’, ‘나는 어떤 상황에서 행복을 느낄까?’, ‘나는 어떤 사람이 되고 싶은가?’와 같은 질문을 통해 자신에 대해 더 깊이 생각해 볼 수 있습니다.
또한, ‘나를 행복하게 하는 것들을 찾아보라’, ‘나를 힘들게 하는 것들을 줄여라’, ‘나를 사랑하는 방법을 배워라’와 같은 연습을 통해 자신을 더 잘 이해하고 받아들일 수 있습니다.
**나는 아직 내가 낯설다**는 다음과 같은 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
* 자신에 대해 잘 모르겠다고 느끼는 사람들
* 자신의 감정이나 행동에 대해 혼란스러워하는 사람들
* 더 행복하고 만족스러운 삶을 살고 싶은 사람들
이 책을 통해 자신의 내면을 탐구하고, 보다 나은 자아를 발견할 수 있을 것입니다.
[Image of 나는 아직 내가 낯설다 책 표지]