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저자는 20여 년 동안 허리 통증 환자를 치료하면서, 허리 통증은 단순히 노화나 퇴행성 질환으로만 생각해서는 안 된다고 말합니다. 허리 통증은 잘못된 자세, 생활 습관, 스트레스 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생하기 때문입니다.
따라서 허리 통증을 예방하고 치료하기 위해서는 원인을 정확히 파악하고, 그에 맞는 치료와 관리를 하는 것이 중요합니다.
**책의 구성**
* 1부: 허리 통증의 원인과 예방법
* 허리 통증의 원인
* 허리 통증의 예방법
* 2부: 허리 통증의 치료 방법
* 약물 치료
* 물리 치료
* 수술 치료
* 3부: 허리 건강을 위한 생활 습관
* 올바른 자세
* 건강한 식습관
* 규칙적인 운동
**책의 특징**
* 허리 통증의 원인과 예방법, 치료 방법을 체계적으로 정리하여 이해하기 쉽습니다.
* 허리 통증 환자의 실제 사례를 통해 치료 효과를 구체적으로 보여줍니다.
* 허리 건강을 위한 생활 습관을 제시하여 실천할 수 있도록 도와줍니다.
**대상 독자**
* 허리 통증으로 고생하는 분
* 허리 건강을 관리하고 싶은 분
* 허리 통증에 대한 지식을 쌓고 싶은 분
**총평**
백년허리 2 책 도서는 허리 통증에 대한 종합적인 정보를 제공하는 책입니다. 허리 통증을 앓고 있거나, 허리 건강을 관리하고 싶은 분들에게 도움이 될 수 있는 책입니다.