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저자는 22년 넘게 심리학 멘토로 활동하면서 수많은 사람의 인생을 변화시켰습니다. 그는 이 책을 통해 삶의 변화를 이끌어내는 진정한 힘은 무엇인지, 그리고 그 힘을 어떻게 발휘할 수 있는지 알려줍니다.
이 책은 총 4부로 구성되어 있습니다.
1부에서는 삶의 변화를 시작하기 위한 첫걸음인 ‘자기 인식’의 중요성을 강조합니다.
2부에서는 삶의 변화를 가로막는 악순환의 고리를 끊기 위한 방법을 설명합니다.
3부에서는 삶의 변화를 위한 구체적인 실천 방법을 제시합니다.
4부에서는 삶의 변화를 통해 더 나은 삶을 살아가는 방법을 알려줍니다.
이 책은 다음과 같은 내용을 통해 삶의 변화를 원하는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
* 삶의 변화를 시작하기 위한 첫걸음인 자기 인식의 중요성을 알려줍니다.
* 삶의 변화를 가로막는 악순환의 고리를 끊기 위한 방법을 제시합니다.
* 삶의 변화를 위한 구체적인 실천 방법을 알려줍니다.
* 삶의 변화를 통해 더 나은 삶을 살아가는 방법을 알려줍니다.
이 책은 쉽고 재미있게 읽을 수 있도록 구성되어 있습니다. 또한, 저자의 실제 경험과 사례를 바탕으로 한 구체적인 조언을 담고 있어 실천에 도움이 됩니다.