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책은 크게 5개의 파트로 구성되어 있습니다.
* **Part 1. 다이어트 식단의 기본**에서는 다이어트 식단을 구성하는 방법과 다이어트 식재료에 대한 정보를 제공합니다.
* **Part 2. 한 그릇 요리**에서는 밥, 국, 반찬을 한 번에 먹을 수 있는 한 그릇 요리 레시피를 소개합니다.
* **Part 3. 볶음 요리**에서는 칼질과 조리 시간이 짧은 볶음 요리 레시피를 소개합니다.
* **Part 4. 찌개 요리**에서는 칼로리가 낮고 포만감이 높은 찌개 요리 레시피를 소개합니다.
* **Part 5. 간식 요리**에서는 다이어트 중에도 먹을 수 있는 간식 요리 레시피를 소개합니다.
책의 저자인 겨울딸기는 직접 다이어트를 경험하며 느낀 노하우를 바탕으로, 다이어트를 하면서도 맛있고 건강하게 식단을 유지할 수 있는 방법을 알려줍니다. 또한, 레시피마다 영양 성분을 표기하여 다이어터들이 식단을 계획하는 데 도움이 되도록 했습니다.
‘초간단 집밥 다이어트 레시피’는 다이어트를 결심했지만, 시간과 노력이 부족한 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있는 책입니다. 집에서 간단하게 만들 수 있는 레시피를 통해 건강하게 다이어트를 하고 싶은 사람들에게 추천합니다.
**주요 특징**
* 냉장고 속 재료만 사용한 초간단 레시피
* 다이어트 식단을 구성하는 방법과 다이어트 식재료에 대한 정보 제공
* 칼로리와 영양 성분까지 표기된 레시피
* 다이어트 중에도 먹을 수 있는 간식 요리 레시피
**대상 독자**
* 다이어트를 결심했지만, 시간과 노력이 부족한 사람들
* 집에서 간단하게 만들 수 있는 다이어트 레시피를 찾는 사람들
* 건강하게 다이어트를 하고 싶은 사람들