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이 책은 크게 3부로 구성되어 있다. 1부는 뇌의 특성과 학습에 관한 뇌과학적 지식을 소개한다. 2부는 뇌의 특성을 고려한 공부법을 제시한다. 3부는 공부 습관과 태도에 관한 조언을 담고 있다.
이 책에서 소개하는 공부법의 핵심은 다음과 같다.
* **뇌의 특성에 맞는 학습 방법을 선택하라.** 사람은 누구나 똑같은 방식으로 공부하는 것이 아니다. 뇌의 특성에 맞는 학습 방법을 선택해야 공부의 효율을 높일 수 있다.
* **적절한 복습으로 지식을 장기 기억에 저장하라.** 지식은 단 한 번 암기한다고 해서 오래 기억되지 않는다. 적절한 복습을 통해 지식을 장기 기억에 저장해야 한다.
* **뇌의 휴식을 통해 학습 효과를 높여라.** 뇌는 휴식을 통해 학습한 내용을 정리하고, 새로운 지식을 받아들일 준비를 한다. 충분한 휴식을 취해야 학습 효과를 높일 수 있다.
이 책은 뇌과학에 대한 이해를 바탕으로 한 실용적인 공부법을 소개하고 있다. 이 책의 내용을 잘 이해하고 실천한다면, 공부의 효율을 높이고 원하는 성적을 달성하는 데 도움이 될 것이다.
‘최적의 공부 뇌’는 다음과 같은 사람들에게 추천할 만한 책이다.
* 공부의 효율을 높이고 싶은 학생
* 공부법에 대한 새로운 지식을 얻고 싶은 학생
* 공부에 어려움을 겪고 있는 학생
이 책은 2023년 6월 28일 출간되었으며, 현재 한국에서만 10만 부 이상 판매되었다.