상품 키워드(밤)는 직접 키워드를 입력하거나 네이버 쇼핑 도서 정보, 네이버 데이터랩(naver datalab), 아이템 스카우트(item scoute) 등의 데이터 조합으로 선정하고 있으며, 인기/추천 상품 리스트 TOP10을 추천해 드리고 있습니다. 상품은 www.aliexpress.com 를 통해 검색된 결과를 기반으로 링크를 생성하고 있습니다. (밤) 제품을 알뜰하게 사고싶지만 어떤 제품을 사야하는지 결정하는것이 어렵습니다. 다양한 제품중에서 눈길이 가는 제품의 제품 평가를 확인하시면 구매 결정할때 나한테 맞는 제품을 찾을수 있습니다.
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**상세 설명**
* **영양 성분**
* 탄수화물: 66.5g
* 단백질: 11.6g
* 지방: 12.5g
* 식이섬유: 10.6g
* 비타민: 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C, 비타민 E
* 미네랄: 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철, 아연
* **효능**
* 피로 해소
* 면역력 강화
* 혈관 건강
* 뼈 건강
* 변비 예방
* 항산화 작용
* **섭취 방법**
* 생으로 먹거나, 말린 밤, 밤 가루, 밤 식혜 등으로 섭취할 수 있습니다.
**장단점**
* **장점**
* 다양한 영양 성분을 함유하고 있어 건강에 좋은 음식입니다.
* 맛이 좋고, 부드럽게 씹히는 식감이 있습니다.
* 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.
* **단점**
* 열량이 높아 과다 섭취 시 체중 증가가 우려됩니다.
* 밤 알레르기가 있는 사람은 주의해야 합니다.
**밤 상품의 종류**
* **생밤**
* 껍질을 벗기지 않은 밤입니다.
* 가장 신선한 상태의 밤을 맛볼 수 있습니다.
* **말린 밤**
* 생밤을 건조시킨 밤입니다.
* 생밤보다 보관 기간이 길고, 부피가 줄어있어 휴대하기 좋습니다.
* **밤 가루**
* 말린 밤을 분쇄한 가루입니다.
* 요리에 간편하게 활용할 수 있습니다.
* **밤 식혜**
* 밤을 넣고 끓여 만든 식혜입니다.
* 달콤하고 부드러운 맛이 일품입니다.
**밤 상품을 고르는 방법**
* **겉모습**
* 껍질이 깨끗하고 윤기가 흐르는 밤을 선택합니다.
* 흠집이나 상처가 없는 밤을 선택합니다.
* **무게**
* 균일한 크기와 무게를 가진 밤을 선택합니다.
* **촉감**
* 단단한 느낌의 밤을 선택합니다.
* **냄새**
* 밤 특유의 향기가 나는 밤을 선택합니다.
**밤 상품을 보관하는 방법**
* **냉장 보관**
* 생밤은 냉장고에 보관하면 1~2주 동안 신선하게 보관할 수 있습니다.
* **건조 보관**
* 말린 밤은 밀폐 용기에 담아 서늘하고 건조한 곳에 보관하면 6개월 이상 보관할 수 있습니다.
* **냉동 보관**
* 생밤은 껍질을 벗기고 냉동하면 1년 이상 보관할 수 있습니다.
밤은 영양이 풍부하고 맛이 좋은 음식입니다. 과다 섭취를 주의하면 건강에 좋은 음식으로 즐길 수 있습니다.