상품 키워드(잣)는 직접 키워드를 입력하거나 네이버 쇼핑 도서 정보, 네이버 데이터랩(naver datalab), 아이템 스카우트(item scoute) 등의 데이터 조합으로 선정하고 있으며, 인기/추천 상품 리스트 TOP10을 추천해 드리고 있습니다. 상품은 www.aliexpress.com 를 통해 검색된 결과를 기반으로 링크를 생성하고 있습니다. (잣) 제품을 알뜰하게 사고싶지만 어떤 제품을 사야하는지 결정하는것이 어렵습니다. 다양한 제품중에서 눈길이 가는 제품의 제품 평가를 확인하시면 구매 결정할때 나한테 맞는 제품을 찾을수 있습니다.
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**잣의 상세 설명**
* **원산지:** 한국, 중국, 일본
* **칼로리:** 600kcal/100g
* **영양소:** 단백질 18g, 지방 52g, 탄수화물 13g, 식이섬유 10g, 비타민 E 38mg, 칼슘 150mg, 마그네슘 100mg, 철분 4mg
* **섭취량:** 하루 10~20g
**잣의 장점**
* **고소한 맛과 풍부한 영양소:** 잣은 고소한 맛과 함께 단백질, 지방, 탄수화물, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.
* **뇌 건강에 좋다:** 잣은 DHA, EPA 등 불포화지방산이 풍부하여 뇌 건강에 도움이 됩니다.
* **피부 건강에 좋다:** 잣은 비타민 E가 풍부하여 피부 노화를 예방하고 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다.
* **면역력 증진에 좋다:** 잣은 아연이 풍부하여 면역력 증진에 도움이 됩니다.
**잣의 단점**
* **칼로리가 높다:** 잣은 칼로리가 높기 때문에 과다 섭취 시 체중 증가의 우려가 있습니다.
* **비싸다:** 잣은 재배가 까다롭고 생산량이 적기 때문에 가격이 비싼 편입니다.
**잣의 활용**
잣은 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 잣을 그대로 볶아 먹거나, 샐러드, 밥, 떡, 과자 등 다양한 음식에 넣어 먹을 수 있습니다. 또한, 잣가루, 잣기름 등 다양한 가공품으로도 만들어 먹을 수 있습니다.
**잣의 보관 방법**
잣은 냉장고에 보관하면 1~2개월 정도 보관할 수 있습니다.
**잣의 주의 사항**
잣은 알레르기를 유발할 수 있으므로, 알레르기 체질이라면 주의해야 합니다. 또한, 잣은 칼로리가 높기 때문에 과다 섭취 시 체중 증가의 우려가 있으므로 주의해야 합니다.