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**아연 상품의 장점**은 다음과 같습니다.
* **면역력 강화:** 아연은 면역세포의 생성과 기능에 필수적인 역할을 합니다. 따라서 아연이 부족하면 감염에 취약해지고, 면역력이 저하될 수 있습니다. 아연 상품을 섭취하면 면역력을 강화하고, 감기, 독감, 감염성 질환 등의 예방에 도움이 됩니다.
* **세포 성장:** 아연은 DNA 합성과 세포 성장에 필요한 성분입니다. 따라서 아연이 부족하면 성장이 지연되고, 세포 손상이 증가할 수 있습니다. 아연 상품을 섭취하면 세포 성장과 발달을 촉진하고, 성장기 어린이의 성장을 돕습니다.
* **상처 치유:** 아연은 상처 치유에 필수적인 역할을 합니다. 따라서 아연이 부족하면 상처가 잘 낫지 않고, 흉터가 남을 수 있습니다. 아연 상품을 섭취하면 상처 치유를 촉진하고, 흉터의 발생을 줄이는 데 도움이 됩니다.
**아연 상품의 단점**은 다음과 같습니다.
* **과잉 섭취:** 아연은 과잉 섭취 시 구토, 설사, 복통, 식욕 부진, 탈모 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 섭취량을 주의해야 합니다.
* **복용 시 주의 사항:** 아연은 철분, 구리, 칼슘, 셀레늄 등의 흡수를 방해할 수 있습니다. 따라서 이러한 영양소를 함께 섭취할 경우 주의해야 합니다.
**아연 상품을 섭취할 때는 다음과 같은 사항을 주의해야 합니다.**
* **하루 권장 섭취량은 성인 남성 11mg, 성인 여성 8mg입니다.**
* **과잉 섭취를 피하기 위해 하루 권장 섭취량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다.**
* **철분, 구리, 칼슘, 셀레늄 등의 영양소를 함께 섭취할 경우 주의해야 합니다.**
아연 상품은 면역력 강화, 세포 성장, 상처 치유 등에 도움이 되는 건강기능식품입니다. 그러나 과잉 섭취 시 부작용이 나타날 수 있으므로, 섭취량을 주의하고 복용 시 주의 사항을 준수해야 합니다.