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책은 크게 세 부분으로 나누어져 있습니다. 첫 번째 부분에서는 간에 쌓이는 담석의 원인과 그로 인한 건강상의 문제를 설명합니다. 두 번째 부분에서는 간 청소의 방법과 효과를 구체적으로 소개합니다. 마지막 부분에서는 간 청소를 위한 식단과 생활습관에 대해 조언합니다.
저자는 간 청소를 위해 다음과 같은 방법을 제시합니다.
* 48시간 동안 사과주스, 과일 주스, 야채 주스만 마신다.
* 48시간이 지난 후, 올리브 오일, 레몬 주스, 식초를 섞은 음료를 마신다.
* 30분 후, 물을 마시며 담석을 배출한다.
저자는 이 방법을 통해 간과 담낭에 있는 담석을 제거할 수 있으며, 이는 만성 질환의 개선과 예방에 도움이 된다고 주장합니다.
이 책은 출간 이후 전 세계적으로 100만 부 이상 팔린 베스트셀러입니다. 그러나 의학계에서는 이 책의 주장을 뒷받침할 만한 과학적 근거가 부족하다고 비판하고 있습니다. 또한, 간 청소가 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있다는 우려도 제기되고 있습니다.
간 청소를 시도하기 전에 반드시 의사와 상담하는 것이 좋습니다.