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이 책은 크게 10부로 구성되어 있습니다. 1부는 걱정의 본질과 걱정의 해악에 대해 설명하고, 2부는 걱정을 극복하는 방법을 제시합니다. 3부는 시간 관리와 생산성 향상 방법을 다룹니다. 4부는 자신감과 자기 존중을 높이는 방법을 알려줍니다. 5부는 건강과 활력 유지 방법을 소개합니다. 6부는 성공적인 대인 관계를 위한 기술을 안내합니다. 7부는 스트레스와 갈등을 관리하는 방법을 제시합니다. 8부는 목표 설정과 실행 방법을 다룹니다. 9부는 행복한 삶을 위한 조언을 제공합니다.
이 책은 데일 카네기의 풍부한 경험과 실천적인 조언을 바탕으로 씌어졌습니다. 카네기는 인간관계론과 성공대화론 등 자기계발 분야에서 독보적인 업적을 남긴 인물로, 그의 가르침은 오늘날에도 여전히 유효합니다.
이 책은 다음과 같은 독자들에게 도움이 될 수 있습니다.
* 걱정과 불안으로 어려움을 겪고 있는 사람들
* 시간 관리와 생산성을 높이고 싶은 사람들
* 자신감과 자기 존중을 높이고 싶은 사람들
* 건강과 활력을 유지하고 싶은 사람들
* 성공적인 대인 관계를 구축하고 싶은 사람들
* 스트레스와 갈등을 관리하고 싶은 사람들
* 목표를 달성하고 행복한 삶을 살고 싶은 사람들
이 책을 통해 독자들은 걱정을 극복하고, 자신감과 자기 존중을 높이고, 성공적인 대인 관계를 구축하고, 행복한 삶을 사는 방법을 배울 수 있을 것입니다.