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아몬드브리즈는 아몬드를 갈아 짜서 물과 혼합한 식물성 음료입니다. 우유와 비슷한 질감과 맛을 가지고 있지만, 우유보다 칼로리, 탄수화물, 지방이 낮고, 단백질과 식이섬유가 풍부합니다.
**아몬드브리즈의 영양 성분**
| 영양 성분 | 오리지널 | 언스위트 | 바리스타 블렌드 |
|—|—|—|—|
| 열량 | 45kcal | 30kcal | 65kcal |
| 탄수화물 | 5.2g | 2.5g | 2g |
| 당류 | 4.5g | 0g | 5g |
| 단백질 | 1.2g | 1.2g | 1.6g |
| 지방 | 2.1g | 1.9g | 2.9g |
| 포화지방 | 0g | 0g | 0g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg | 0mg |
| 나트륨 | 115mg | 105mg | 120mg |
| 칼슘 | 230mg | 230mg | 230mg |
**아몬드브리즈의 장점**
* **칼로리와 탄수화물이 낮아 다이어트에 도움이 됩니다.** 190ml 기준 오리지널 제품의 열량은 45kcal, 탄수화물은 5.2g으로, 우유(190ml 기준 열량 110kcal, 탄수화물 5.0g)보다 낮습니다.
* **단백질과 식이섬유가 풍부하여 건강에 좋습니다.** 190ml 기준 오리지널 제품의 단백질은 1.2g, 식이섬유는 2.5g으로, 우유(190ml 기준 단백질 3.2g, 식이섬유 0.0g)보다 높습니다.
* **우유에 알레르기가 있는 사람도 마실 수 있습니다.** 아몬드브리즈는 우유에 들어 있는 유당이 없기 때문에 우유에 알레르기가 있는 사람도 마실 수 있습니다.
**아몬드브리즈의 단점**
* **가격이 비쌉니다.** 아몬드브리즈의 가격은 우유보다 비쌉니다. 190ml 기준 오리지널 제품의 가격은 약 2,000원입니다.
* **비타민과 미네랄이 부족합니다.** 아몬드브리즈는 우유에 비해 비타민과 미네랄이 부족합니다.
**아몬드브리즈의 종류**
아몬드브리즈는 크게 **오리지널**, **언스위트**, **바리스타 블렌드**의 세 가지 종류로 나뉩니다.
* **오리지널**은 아몬드의 고소한 맛이 느껴지는 제품입니다.
* **언스위트**는 설탕이 들어 있지 않은 제품입니다.
* **바리스타 블렌드**는 커피와 함께 마시기 좋은 제품으로, 단맛과 고소한 맛이 조화를 이루고 있습니다.
아몬드브리즈는 우유 대용으로 마시기 좋으며, 다이어트나 건강을 위해 마시는 사람들에게 인기가 많습니다.