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이 책은 유아식 시작부터 36개월까지, 총 182개의 완밥 보장 레시피를 담고 있습니다. 레시피는 모두 시니맘의 자녀들이 먹고 좋아하는 레시피로, 아이의 입맛을 고려한 재료와 조리법으로 구성되어 있습니다. 또한, 레시피마다 영양 정보와 조리 TIP을 함께 제공하여, 영양과 편의를 모두 고려한 유아식을 만들 수 있도록 도와줍니다.
책은 크게 5개의 파트로 구성되어 있습니다.
* **제1부: 유아식 시작하기**에서는 유아식 시작 시기에 맞는 영양소와 조리법에 대해 설명합니다.
* **제2부: 7~9개월**에서는 쌀미음, 야채죽, 고기죽, 생선죽 등 기본적인 죽부터, 닭가슴살 튀김, 과일 샐러드, 과자 등 다양한 반찬까지 다양한 레시피를 제공합니다.
* **제3부: 10~12개월**에서는 이유식과 유아식의 중간 단계에 해당하는 레시피를 제공합니다.
* **제4부: 13~18개월**에서는 다양한 재료를 활용한 다양한 레시피를 제공합니다.
* **제5부: 19~36개월**에서는 밥, 국, 찌개, 전골 등 한식 위주의 레시피를 제공합니다.
책의 특징은 다음과 같습니다.
* **간편하고 맛있는 레시피**
시니맘의 레시피는 재료가 단순하고 조리법이 간단하여, 요린이(요리를 못하는 초보 부모)도 쉽게 따라 할 수 있습니다. 또한, 아이의 입맛을 고려한 재료와 조리법으로 구성되어 있어, 아이가 잘 먹는 유아식을 만들 수 있습니다.
* **영양 정보와 조리 TIP**
레시피마다 영양 정보와 조리 TIP을 함께 제공하여, 영양과 편의를 모두 고려한 유아식을 만들 수 있도록 도와줍니다. 영양 정보는 대한영양사협회의 영양 데이터를 기반으로 제공되며, 조리 TIP은 시니맘의 육아 경험을 바탕으로 제공됩니다.
* **아이의 눈과 입을 즐겁게 하는 다양한 요리**
시니맘의 레시피는 아이의 눈과 입을 즐겁게 할 수 있는 다양한 요리가 많습니다. 예를 들어, ‘곰돌이 과일 샐러드’, ‘해마 모양 닭가슴살 구이’, ‘돼지고기 동그랑땡 쿠키’ 등 아이가 좋아하는 캐릭터나 모양으로 만든 요리가 많습니다.
이 책은 유아식 준비를 하는 부모들에게 유용한 가이드가 될 것입니다. 간편하고 맛있는 레시피와 영양 정보, 조리 TIP을 통해, 아이가 잘 먹고 건강하게 자랄 수 있는 유아식을 만들 수 있을 것입니다.