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이 책은 아이의 감정을 이해하고 적절하게 표현하도록 돕는 감정코칭의 5단계를 소개합니다. 감정코칭의 5단계는 다음과 같습니다.
1. **아이의 감정을 포착한다.** 아이가 울고 떼를 쓰고 짜증을 내고 소리를 지르는 등 어떤 형태로든 감정을 표현하면, 그 감정을 포착합니다.
2. **아이의 감정을 인정한다.** 아이의 감정을 부정하지 않고, 있는 그대로 인정합니다.
3. **아이의 감정을 이해시킨다.** 아이가 자신의 감정을 이해할 수 있도록 도와줍니다.
4. **아이의 감정을 표현하도록 돕는다.** 아이가 자신의 감정을 적절하게 표현할 수 있도록 돕습니다.
5. **아이의 감정을 받아들인다.** 아이의 감정을 있는 그대로 받아들입니다.
감정코칭은 아이가 자신의 감정을 이해하고 적절하게 표현할 수 있도록 도와주는 중요한 육아법입니다. 감정코칭을 통해 아이는 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.
* **감정 조절 능력이 향상된다.**
* **의사소통 능력이 향상된다.**
* **자존감이 높아진다.**
* **관계 능력이 향상된다.**
이 책은 감정코칭의 5단계를 이해하기 쉽게 설명하고, 다양한 사례를 통해 감정코칭을 실천하는 방법을 알려줍니다. 부모라면 누구나 한 번쯤 읽어볼 만한 책입니다.
책의 주요 내용은 다음과 같습니다.
* **아이의 감정에 귀 기울인다.** 아이는 자신의 감정을 이해하고 표현하는 능력이 부족합니다. 부모는 아이의 감정에 귀 기울여주고, 아이의 감정을 있는 그대로 인정해주어야 합니다.
* **감정코칭의 5단계를 실천한다.** 감정코칭의 5단계는 아이가 자신의 감정을 이해하고 적절하게 표현할 수 있도록 도와주는 효과적인 방법입니다. 부모는 감정코칭의 5단계를 실천하여 아이의 감정 발달을 도와야 합니다.
* **부모도 감정코칭을 받는다.** 부모도 감정 조절 능력이 부족하다면, 아이에게 효과적인 감정코칭을 할 수 없습니다. 부모도 감정코칭을 받아서 감정 조절 능력을 향상시켜야 합니다.
‘내 아이를 위한 감정코칭’은 아이의 감정 발달을 위한 부모의 필독서입니다. 이 책을 통해 부모는 아이의 감정을 이해하고 적절하게 표현하도록 도와줄 수 있는 감정코칭의 방법을 배울 수 있습니다.