상품 키워드(9988 건강습관)는 직접 키워드를 입력하거나 네이버 쇼핑 도서 정보, 네이버 데이터랩(naver datalab), 아이템 스카우트(item scoute) 등의 데이터 조합으로 선정하고 있으며, 인기/추천 상품 리스트 TOP10을 추천해 드리고 있습니다. 상품은 www.aliexpress.com 를 통해 검색된 결과를 기반으로 링크를 생성하고 있습니다. (9988 건강습관) 제품을 알뜰하게 사고싶지만 어떤 제품을 사야하는지 결정하는것이 어렵습니다. 다양한 제품중에서 눈길이 가는 제품의 제품 평가를 확인하시면 구매 결정할때 나한테 맞는 제품을 찾을수 있습니다.
현재 만족도 높은 제품 상위 10개 제품, 별점 높은 상품 정보, 할인율 큰 상품 정보, 인기 제품 추천, 재구매 높은 상품, 평점이 높은 제품 등으로 구분된 정보는 추후 데이터를 더 활용하여 제공해 드릴예정 입니다. 다양한 리뷰와 많은 평가에 대해서도 상품가격비교 및 구매평보기를 통해 정보를 제공해 드릴 예정 입니다.
이 책은 크게 3부로 구성되어 있습니다. 1부는 마음 건강법, 2부는 식사법과 운동법, 3부는 생활습관으로 나뉩니다.
1부 마음 건강법에서는 긍정적인 마음가짐과 스트레스 관리, 우울증 예방 등을 통해 건강을 지키는 방법을 소개합니다.
2부 식사법과 운동법에서는 발효음식 섭취, 소식, 규칙적인 운동 등을 통해 노화를 예방하고 건강을 증진하는 방법을 설명합니다.
3부 생활습관에서는 숙면, 충분한 수분 섭취, 금연, 금주 등 생활 속에서 실천할 수 있는 건강습관을 제시합니다.
특히, 이 책은 저자의 이론과 경험을 바탕으로 한 실용적인 생활습관과 노화를 막는 과일과 늘 먹는 식품을 효과적으로 먹는 방법 등을 소개하여 독자들이 쉽게 이해하고 실천할 수 있도록 도와줍니다.
또한, 동의보감을 바탕으로 한 건강 10훈, 옛 당나라 명의 송청이 처방한 구불약의 진실, 건강 장수의 비법 友테크 등 건강과 관련된 재미있는 에피소드를 통해 마음건강법을 쉽게 설명합니다.
이 책은 중년부터 노년까지 건강하게 살고 싶은 사람들에게 유용한 정보를 제공하는 책입니다.