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저자는 집중력을 빼앗아가는 도둑들을 크게 두 가지로 나눈다. 첫 번째는 ‘너무 많아서 문제인 것들’로, 멀티태스킹, 만성적인 스트레스와 과각성 상태, 테크 기업의 전방위적인 감시와 조작 등이 해당한다. 두 번째는 ‘너무 적어서 문제인 것들’로, 수면 시간과 소설 읽기 경험, 몰입의 체험, 영양가 있는 음식 등이 해당한다.
저자는 이러한 도둑들로 인해 현대인들은 한 가지 일에 집중하는 시간이 점점 줄어들고 있다고 말한다. 이는 개인의 삶과 사회 전반에 부정적인 영향을 미친다. 개인적으로는 일과 학업에서 성과를 내기 어렵고, 관계에서 어려움을 겪게 된다. 사회 전체적으로는 창의력과 혁신이 저하되고, 민주주의가 위협받을 수 있다.
저자는 집중력을 되찾기 위한 대책으로 세 가지를 제시한다. 첫 번째는 감시 자본주의를 금지하는 것이다. 두 번째는 주 4일제를 도입하는 것이다. 세 번째는 아이들이 자유롭게 놀 수 있는 어린 시절을 되찾도록 하는 것이다.
‘도둑맞은 집중력’은 현대 사회의 집중력 위기를 진단하고, 이를 해결하기 위한 대안을 제시하는 책이다. 이 책은 개인의 노력뿐만 아니라 사회 구조적인 변화가 필요하다는 점을 강조한다.
다음은 책의 주요 내용을 요약한 것이다.
* 집중력은 현대 사회에서 필수적인 능력이다.
* 현대 사회에서 집중력은 위협받고 있다.
* 집중력을 빼앗아가는 도둑은 크게 두 가지로 나눌 수 있다.
* 집중력을 되찾기 위해서는 개인과 사회의 노력이 필요하다.
이 책은 집중력에 관심이 있는 사람이라면 누구나 읽어볼 만한 책이다.