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이 책은 아이가 행복한 어른으로 성장하기 위해서는 고통에 대처할 수 있는 능력, 즉 ‘고통 내성’을 키워주는 것이 중요하다는 점을 강조한다. 저자는 아이가 고통을 경험하고 극복하는 과정에서 자신을 객관적으로 바라보고, 자신의 감정을 조절하고, 타인을 이해하고 배려하는 능력을 키울 수 있다고 주장한다.
이 책은 크게 5부로 구성되어 있다. 1부에서는 영혼이 강한 아이의 조건을 살펴보고, 2부에서는 아이의 사회성을 키우는 방법을 제시한다. 3부에서는 아이의 좌절내구력을 키우는 방법을, 4부에서는 아이의 문제해결 능력을 키우는 방법을, 5부에서는 아이의 적응력과 유연성을 키우는 방법을 설명한다.
이 책은 부모들에게 다음과 같은 20가지 솔루션을 제시한다.
* 세상에는 싫어도 해야 할 일이 있고, 하고 싶어도 참아야 할 일이 있음을 가르쳐라.
* 아이의 머리, 손발이 되어주지 마라.
* 실수로 인한 고통을 겪게 하라.
* 내 감정과 타인의 감정이 모두 소중함을 가르쳐라.
* 부모의 권위를 인정하고 따르게 하라.
* 세상의 중심이 내가 아니라는 것을 알게 하라.
* 아이의 감정을 인정하고 공감해 주어라.
* 아이의 의견을 존중해 주어라.
* 아이에게 책임감을 가르쳐라.
* 아이의 자율성을 키워주어라.
* 아이의 실수를 긍정적으로 받아들여라.
* 아이의 타고난 재능을 발견하고 키워주어라.
* 아이의 장점을 발견하고 칭찬해 주어라.
* 아이와 함께 시간을 보내고 소통해 주어라.
이 책은 부모들에게 아이를 바라보는 시각을 바꾸고, 아이가 스스로 성장할 수 있도록 돕는 실질적인 솔루션을 제공한다.