[놓아버림] TOP10 도서 추천 – 데일 카네기 인간관계론, 현대지성




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‘놓아버림 책 도서’는 미국의 심리학자 데이비드 리프킨 박사가 쓴 자기계발서입니다. 이 책은 우리가 삶에서 꼭 잡아야 할 것과 놓아야 할 것을 구분하고, 놓아버림을 통해 더 행복하고 자유로운 삶을 살 수 있는 방법을 제시합니다.

리프킨 박사는 우리가 삶에서 꼭 잡아야 할 것은 ‘사랑, 감사, 용기, 희망, 연민’과 같은 감정과 가치라고 말합니다. 이러한 감정과 가치는 우리 삶에 의미와 행복을 가져다줍니다. 반면, 우리가 놓아야 할 것은 ‘분노, 두려움, 질투, 집착’과 같은 부정적인 감정과 생각입니다. 이러한 부정적인 감정과 생각은 우리 삶을 힘들고 불행하게 만듭니다.

리프킨 박사는 놓아버림을 위한 세 가지 단계를 제시합니다. 첫 번째 단계는 ‘인식’입니다. 우리는 먼저 우리가 놓아야 할 것이 무엇인지를 인식해야 합니다. 두 번째 단계는 ‘수용’입니다. 우리는 우리가 놓아야 할 것을 받아들이고, 그것에 집착하지 않도록 노력해야 합니다. 세 번째 단계는 ‘행동’입니다. 우리는 우리가 놓아야 할 것을 행동으로 옮겨야 합니다.

‘놓아버림 책 도서’는 우리가 삶에서 더 행복하고 자유로운 삶을 살 수 있도록 도와주는 책입니다. 이 책을 통해 우리는 우리가 놓아야 할 것과 꼭 잡아야 할 것을 구분하고, 놓아버림을 통해 더 풍요롭고 만족스러운 삶을 살 수 있을 것입니다.

이 책의 주요 내용은 다음과 같습니다.

* 우리는 삶에서 꼭 잡아야 할 것과 놓아야 할 것을 구분해야 합니다.
* 놓아버림은 우리 삶을 힘들고 불행하게 만드는 부정적인 감정과 생각을 버리는 것입니다.
* 놓아버림을 위한 세 가지 단계는 인식, 수용, 행동입니다.

이 책은 다음과 같은 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

* 삶에서 불행하거나 힘들어하는 사람들
* 스트레스나 불안으로 어려움을 겪는 사람들
* 더 행복하고 자유로운 삶을 원하는 사람들

이 책은 2012년 한국에서 처음 출간되었으며, 현재까지 10만 부 이상 판매된 베스트셀러입니다.

※ 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

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