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런닝셔츠는 상의 안에 입는 언더웨어의 일종으로, 소매가 없는 민소매 셔츠를 말합니다. 한국에서는 ‘러닝셔츠’가 표준어이지만, ‘난닝구’, ‘런닝샤쯔’, ‘나시’ 등으로도 불립니다.
**런닝셔츠의 종류**
런닝셔츠는 소재에 따라 크게 면 런닝셔츠와 기능성 런닝셔츠로 나눌 수 있습니다.
* **면 런닝셔츠**는 면 100%로 제작된 런닝셔츠로, 부드러운 착용감과 통기성이 좋습니다. 하지만 땀을 많이 흘리는 경우 땀 흡수와 배출력이 떨어질 수 있습니다.
* **기능성 런닝셔츠**는 폴리에스터, 폴리우레탄, 쿨론 등의 기능성 소재로 제작된 런닝셔츠로, 땀 흡수와 배출력이 뛰어나고, 신축성이 좋아 활동성이 좋습니다.
**런닝셔츠의 장점**
런닝셔츠는 다음과 같은 장점이 있습니다.
* **통기성이 좋아 땀을 잘 흡수하고 배출합니다.**
* **부드러운 착용감으로 편안합니다.**
* **신축성이 좋아 활동성이 좋습니다.**
* **가격이 저렴합니다.**
**런닝셔츠의 단점**
런닝셔츠는 다음과 같은 단점이 있습니다.
* **땀 흡수와 배출력이 떨어지는 면 런닝셔츠의 경우, 땀이 차서 불쾌감을 줄 수 있습니다.**
* **민소매로 되어 있어 팔을 가릴 수 없습니다.**
**런닝셔츠의 활용**
런닝셔츠는 주로 운동복 안에 입는 언더웨어로 활용됩니다. 하지만 일상 생활에서도 가볍게 입기 좋은 옷으로 활용할 수 있습니다. 특히 여름에는 땀을 흡수하고 배출하는 기능이 뛰어나, 시원하게 입을 수 있습니다.
**런닝셔츠를 고를 때 고려할 사항**
런닝셔츠를 고를 때는 다음과 같은 사항을 고려하는 것이 좋습니다.
* **소재** : 땀 흡수와 배출력이 좋은 기능성 소재를 선택하는 것이 좋습니다.
* **핏** : 너무 타이트하거나 헐렁하지 않은 핏을 선택하는 것이 좋습니다.
* **디자인** : 자신의 취향에 맞는 디자인을 선택하는 것이 좋습니다.