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[Image of 밀크씨슬 허브]
**밀크씨슬의 효능**
* 간 기능 보호 및 개선: 실리마린은 간세포를 손상시키는 독소로부터 보호하고, 간세포의 재생을 촉진하는 작용을 합니다. 따라서 만성 간염, 간경화, 간암 등의 간 질환 치료에 도움이 될 수 있습니다.
* 콜레스테롤 수치 개선: 실리마린은 간의 담즙 생성을 촉진하여, 콜레스테롤과 지방의 배출을 도와줍니다. 따라서 콜레스테롤 수치가 높은 사람의 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 항산화 작용: 실리마린은 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 따라서 활성산소로 인한 세포 손상을 예방하고, 노화를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 혈당 조절: 실리마린은 인슐린의 분비를 촉진하고, 혈당을 조절하는 작용을 합니다. 따라서 당뇨병 환자의 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다.
**밀크씨슬의 부작용**
* 밀크씨슬은 일반적으로 안전한 것으로 알려져 있으나, 일부 사람들에게 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.
* 설사, 복통, 구토
* 두통, 피로감
* 알레르기 반응
* 여성의 경우 생리 주기 변화
**밀크씨슬의 복용 방법**
밀크씨슬은 보통 정제, 캡슐, 차 등의 형태로 섭취합니다. 정제 또는 캡슐의 경우 하루 200~400mg을 3회 나누어 복용합니다. 차의 경우 하루 2~3잔 정도 마시면 됩니다.
밀크씨슬은 만성 간 질환이 있는 경우, 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다. 또한, 임산부, 수유부, 어린이는 복용하지 않는 것이 좋습니다.