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**생강차의 장점**
* 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있습니다.
* 소화를 돕고, 구토, 설사, 멀미 등에 효과가 있습니다.
* 혈액순환을 촉진하고, 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.
* 면역력을 높이고, 감기 예방에 효과가 있습니다.
* 항암 효과가 있습니다.
**생강차의 단점**
* 과다 섭취 시 위장 장애를 유발할 수 있습니다.
* 생강의 톡 쏘는 맛과 향이 강하여 호불호가 갈릴 수 있습니다.
**생강차의 종류**
생강차는 크게 가루 생강차, 티백 생강차, 생강편차로 나눌 수 있습니다.
* **가루 생강차**는 생강을 잘게 갈아서 만든 차로, 가장 많이 판매되는 생강차입니다.
[Image of 가루 생강차]
* **티백 생강차**는 생강을 가루로 만든 후 티백에 담아 만든 차입니다. 가루 생강차보다 간편하게 마실 수 있습니다.
[Image of 티백 생강차]
* **생강편차**는 생강을 얇게 썰어 말린 차입니다. 가루 생강차나 티백 생강차보다 생강의 풍미를 더 느낄 수 있습니다.
[Image of 생강편차]
**생강차의 섭취 방법**
생강차는 따뜻하게 마시는 것이 가장 좋습니다. 끓는 물에 생강가루나 티백을 넣고 5~10분 정도 우려내면 됩니다. 취향에 따라 설탕이나 꿀을 첨가하여 마실 수 있습니다.
생강차는 건강에 좋은 차이지만, 과다 섭취 시 위장 장애를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 하루 2~3잔 정도 마시는 것이 적당합니다.